Kako se liječi artroza? 10 pristupa terapiji

Artroza podrazumijeva oštećenje zglobova i degenerativno-distrofične promjene na njima. To zahtijeva kompetentno i pravodobno liječenje. Može uključivati ​​kompleks konzervativnih metoda ili ukazivati ​​na potrebu za kirurškom intervencijom.

Artroza je kronična bolest degenerativno-distrofične prirode. Uključuje uništavanje hrskavice i patološke promjene u kapsuli, sinoviji, ligamentnom aparatu i susjednim koštanim strukturama. Patologija zahtijeva integrirani pristup liječenju.

Lijekovi

Jedno od glavnih područja konzervativnog liječenja artroze je uporaba lijekova. Uobičajeno se propisuju sljedeći lijekovi:

• Nesteroidni protuupalni lijekovi. Ublažavaju upalu, bol i vrućicu.
• Glukokortikosteroidi. Ovi lijekovi također ublažavaju upalu i bol, ali su učinkovitiji.
• Lijekovi protiv bolova. Uključuju analgetike i neke NSAIL.
• Hondroprotektori. Takvi se lijekovi koriste u dugim tečajevima. Neophodni su za obnovu zahvaćenih hrskavičnih struktura.
• Mišićni relaksanti i spazmolitici. Ovi lijekovi također ublažavaju bol uklanjanjem grčeva u mišićima.
• Ako je artroza posljedica gihta, tada su potrebni lijekovi protiv gihta.
• Vazodilatatori. Takvi lijekovi imaju vazodilatacijski učinak.
• Oblozi su učinkoviti u liječenju artroze, za koju se koriste medicinska žuč i druga sredstva.
• Vitaminski i mineralni kompleksi. Neophodni su za aktiviranje imuniteta, normalizaciju metabolizma materijala i metaboličkih procesa, nadoknađivanje nedostajućih elemenata i njihovu asimilaciju. Obično se propisuju suplementi kalcija.

Samoizbor lijekova često je pogrešan. Liječnik koji je prisutan trebao bi propisati lijekove i utvrditi karakteristike njihove primjene.

Fizioterapija

Liječenje artroze obično uključuje različite fizioterapijske postupke. Koriste se kao dio konzervativne terapije i propisuju se nakon operacije kako bi se ubrzao oporavak i smanjio rizik od komplikacija.

Sljedeći su postupci učinkoviti za artrozu:

• laserska terapija- izlaganje toplini za poticanje regeneracije;
• magnetoterapija- povećanje vaskularnog tonusa, aktiviranje metaboličkih procesa, ubrzavanje oporavka, ublažavanje upale;
• ozokeritoterapija- zagrijavanje radi poboljšanja mikrocirkulacije i ublažavanja boli;
• elektroforeza- primjena lijekova pomoću električne struje;
• krioterapija- izlaganje niskim temperaturama radi ublažavanja oteklina, bolova, smanjenja tonusa mišića;
• ultrazvuk- izlaganje visokofrekventnom zvuku za poboljšanje metabolizma materijala;
• UHF terapija- omekšavanje naslaga kalcija, normalizacija metabolizma materijala, smanjenje edema;
• homeosinijatrija- uvođenje homeopatskih lijekova u biološki aktivne točke.

Postupci fizioterapije imaju kontraindikacije. To uključuje pogoršanje upalnog procesa, trudnoću, aktivnu tuberkulozu. Postoje i brojna ograničenja za pojedinačne postupke.

Masaža

Masaža se koristi u remisiji artroze ili u subakutnom razdoblju. U akutnoj bolesti takav je tretman isključen, jer zahvaćeni zglobovi trebaju potpuni odmor.

Masaža za artrozu pruža sljedeće učinke:

• ublažavanje boli;
• povratak pokretljivosti, uklanjanje ukočenosti;
• aktivacija cirkulacije krvi i protoka limfe;
• prevencija atrofije mišića, jačanje mišićnog steznika;
• poboljšanje metaboličkih procesa i trofizma tkiva.

Značajke masaže ovise o tome koji su zglobovi zahvaćeni. U svakom slučaju, takvu terapiju treba provoditi isključivo kvalificirani stručnjak. Prije masaže mora procijeniti stupanj pokretljivosti, stanje mišića, prepoznati kontrakture, ankilozu, bolove.

Učinkovitost masaže osigurava njena primjena na tečaj. Broj sesija određuje se pojedinačno. Povremeno se moraju ponavljati tečajevi masaže - njihova se učestalost također odabire na pojedinačnoj osnovi.

terapija vježbanjem

Fizioterapija se aktivno koristi za artrozu. Potrebno je za aktiviranje cirkulacije krvi i metaboličkih procesa, vraćanje pokretljivosti zglobova i jačanje mišićnog steznika. U početnoj fazi terapiju vježbanjem treba raditi pod nadzorom instruktora.

U budućnosti se možete baviti kućnom gimnastikom:

• Lezite na leđa na čvrstoj površini i ispružite noge. Savijte jednu nogu u koljenu, držeći stopalo na visini od 5-10 cm od poda. Učvrstite u ovom položaju 5 sekundi, vratite se u početni položaj. Napravite 5 ponavljanja naizmjence na svakoj nozi.
• Početna pozicija je ista. Savijte jednu nogu i pritisnite je rukama na tijelo. Popravite nekoliko sekundi. Zatim stavite nogu na pod i polako ispravite ud. Napravite 10-15 ponavljanja za svaku nogu.
• Početna pozicija je ista. Podignite ispravljenu nogu 25-30 cm iznad poda i popravite je nekoliko sekundi. Vratite se u početni položaj. Napravite 20-30 ponavljanja na svakoj nozi redom.
• Lezite na trbuhu. Naizmjenično savijte koljena, pokušavajući petama dosegnuti stražnjicu, ali bez podizanja bokova od poda. Napravite 20-50 ponavljanja za svaku nogu.
• Početna pozicija je ista. Naizmjenično savijte koljena, fiksirajući se nekoliko sekundi u krajnjoj točki. Napravite 10 ponavljanja za svaku nogu.
• Sjednite i ispravite leđa. Naizmjenično savijte i savijte noge, održavajući umjeren tempo. U budućnosti vježbu možete raditi s malom težinom.
• Početna pozicija je ista. Podignite nogu kako biste oblikovali pravi kut. Popravite 3 sekunde i vratite se u početni položaj. Napravite 10 ponavljanja za svaku nogu.

Osteoartritis može zahvatiti različite zglobove, pa bi skup vježbi u svakom slučaju trebao biti poseban. Trebao bi ga razviti stručnjak, uzimajući u obzir individualne karakteristike pacijenta i njegove bolesti.

Sve vježbe treba izvoditi glatko, isključeni su oštri pokreti. Tijekom gimnastike potrebno je nadgledati svoje disanje - ono treba biti mirno i odmjereno.

Životni stil

Liječenje artroze uključuje neke promjene u načinu života:

• Ako imate prekomjernu težinu, morate je normalizirati. Ovaj je trenutak posebno važan u slučaju oštećenja donjih ekstremiteta.
• Umjerena tjelesna aktivnost. Treba isključiti velika opterećenja, stoga se ne biste trebali baviti profesionalnim sportom. Najbolja opcija su fizioterapijske vježbe i redovito hodanje.
• Pažljiv stav prema vašem zdravstvenom stanju. Neophodno je liječenje kroničnih bolesti, periodični unos vitaminsko-mineralnih kompleksa, preventivni pregledi od strane liječnika.
• Pravi izbor odjeće i obuće. Osoba se ne bi trebala osjećati sramežljivo. Uska odjeća prepuna je stagnacije krvi, što je opasno kod artroze. Žene bi trebale izbjegavati visoke potpetice, cipele bi trebale biti stabilne.
• Ispravna organizacija spavanja i radnog mjesta. Sav namještaj trebao bi biti udoban. Trebao bi osigurati takav položaj tijela koji ne usporava cirkulaciju krvi, ne uzrokuje protok udova. Ako imate problema s kretanjem, trebali biste opremiti svoj dom posebnim ručkama i rukohvatima.

Dijeta

Kod artroze je nužno slijediti ispravnu prehranu. Značajke prehrane su individualne i ovise o mnogim čimbenicima.

Opći principi prehrane su sljedeći:

• Frakcijska prehrana. Potrebno vam je 5-6 obroka dnevno, a porcije bi trebale biti male.
• Pravilan metabolizam osigurava dovoljna količina ugljikohidrata. Naglasak treba staviti na složene ugljikohidrate - povrće, voće, bobičasto voće, žitarice.
• Izlučivanje jednostavnih ugljikohidrata - šećer, slatkiši.
• Biljne masti potrebne su za ubrzavanje metaboličkih procesa. Što se tiče maslaca, koristan je samo prirodni proizvod.
• Za obnavljanje hrskavičnih struktura korisno je koristiti žele meso, žele na bazi želatine.
• Za kuhanje se morate ograničiti na kuhanje, dinstanje i kuhanje na pari.
• Isključivanje začinjene, slane, masne, pržene hrane iz prehrane. Odbijanje masnog mesa, brze hrane, kukuruznog ulja.
• Prehranu treba obogatiti mlijekom, svježim sirom, ostalim mliječnim i fermentiranim mliječnim proizvodima. Trebali bi biti bez masnoće ili s malo masnoće.
• Potrebna je hrana bogata cinkom i magnezijem - jetra, riba, orašasti plodovi, bundeva, mahunarke.
• Naranče i paprika dobri su izvori antioksidansa. Da biste ublažili upalu, trebate koristiti šipak, ananas.

Specijalni ortopedski uređaji

U liječenju artroze često se koriste različiti uređaji koji olakšavaju život pacijentu i smanjuju rizik od nekih komplikacija.

U ortopediji se koriste sljedeće konstrukcije:

• Kane - koristi se za preraspodjelu tereta u slučaju oštećenja donjih ekstremiteta. Obično se koristi u posljednjim fazama bolesti, kao i nakon operacije.
• Ortoze - koriste se za učvršćivanje zglobova. To vam omogućuje smanjenje ili prilagodbu pokretljivosti zgloba, postupno povećavanje.
• Zavoji - također se koriste za fiksiranje zglobova, prednost nakon ozljeda i operacija.
• Steznici - koriste se za učvršćivanje i ispravljanje trupa, uglavnom za zglobove kukova.
• Jastučići za pete - pružaju amortizaciju, smanjuju opterećenje.
• Olovke za korekciju ravnih stopala, olakšanje stopala.
• Ispravljači za deformirane prste.
• Silikonski štitnici za zaštitu deformiranih prstiju.

Ako artrozu uzrokuju ravna stopala, treba koristiti ortopedske cipele i posebne uloške. Takva je mjera također potrebna u slučaju oštećenja donjih ekstremiteta kako bi se smanjio rizik od komplikacija.

Istezanje zglobova

Ova se tehnika naziva vuča. Može biti ručni ili hardverski. Vuča se obično koristi kada su zahvaćeni zglobovi kuka ili koljena.

Vuča podrazumijeva primjenu tečaja. U prosjeku je potrebno 10-12 sesija. Mogu se izvoditi svakodnevno ili svaki drugi dan.

Proširenje zgloba privremena je mjera i treba je povremeno ponavljati. Kod artroze se obično provode 2 tečaja godišnje.

Tradicionalna medicina

Primjena tradicionalne medicine prikladna je kao pomoćni smjer u liječenju.

Sljedeći recepti učinkoviti su za artrozu:

• Oblozi s lišćem kupusa ili hrena. Odabrani list mora se oprati ili usitniti na nekoliko mjesta, nanijeti na zahvaćeno područje, pričvrstiti folijom i izolirati. Također je učinkovito list prethodno umočiti u med. Takav oblog treba držati nekoliko sati i raditi nekoliko puta dnevno.
• Pomiješajte jednake dijelove joda (5%), amonijaka (10%), medicinske žuči, glicerina i majskog meda. Pomiješajte sastojke i stavite na tamno mjesto tjedan i pol. Prije upotrebe smjesu protresite i zagrijte potrebnu količinu u vodenoj kupelji. Navlažite salvetu u sastavu, nanesite na zahvaćeno područje, popravite celofanom i izolirajte. Napravite oblog noću do oporavka.
• 50 g suhog korijena elekampana prelijte s pola čaše votke i ostavite 2 tjedna u mraku. Dobivenim proizvodom istrljajte bolne zglobove.
• Ljuske jaja sameljite u prah, pomiješajte s kefirom da dobijete gustu smjesu. Zamotajte ga u lan i pričvrstite na zahvaćeno područje, popravite polietilenom i ojačajte. Obavljajte oblog svaki dan i držite ga 2, 5 sata.
• Pomiješajte jednake dijelove meda s glicerinom, alkoholom i jodom. Nježno nanesite smjesu pamučnom podlogom pomičući se odozdo prema gore.
• Šaku smotanog zobi prelijte s pola litre vode i kuhajte 10 minuta. Nanesite toplo na zahvaćeno područje, popravite folijom i izolirajte. Izdržati sat vremena.

Prirodni lijekovi također imaju kontraindikacije i nuspojave. Svaki novi proizvod mora se pažljivo koristiti, počevši od minimalne doze i trajanja uporabe.

Kirurško liječenje

Kirurška intervencija neophodna je u slučaju ozbiljnih patoloških promjena, razvoja ozbiljnih komplikacija i neučinkovitosti konzervativnog pristupa.

Kirurško liječenje artroze može se provesti na sljedeće načine:

• Artroplastika- restauracija zglobnih površina. Indikacija može biti ankiloza, kontrakture. Takva je operacija moguća samo u odsutnosti akutnog upalnog procesa.
• Artrotomija- otvaranje zgloba radi uklanjanja stranog tijela, endoprostetike, gnojnog sadržaja.
• Artrodeza- umjetno se stvara ankiloza (nepokretnost zgloba). Operacija može biti unutar i izvan zgloba.
• Resekcija- djelomično ili potpuno uklanjanje zglobne površine i sinovije kako bi se stvorila nepokretnost unutar zgloba.
• Arthrorisis- stvaranje uvjeta za ograničavanje pokretljivosti zglobova.
• Endoprostetika- postavljanje implantata za potpunu ili djelomičnu zamjenu zahvaćenog zgloba.
• Periartikularna osteotomija- podnošenje kostiju i njihovo izlaganje pod određenim kutom. Ova vam mjera omogućuje pomicanje težišta i preraspodjelu tereta.

Artroza je ozbiljna bolest koja uzrokuje nepovratne promjene. Potrebno je započeti adekvatno liječenje što je ranije moguće. Može biti konzervativna ili kirurška i uključuje niz različitih mjera. Značajke terapije određuju se za svakog pacijenta na individualnoj osnovi.